Sigue estas recomendaciones de la SSM ante las bajas temperaturas

• _Para prevenir padecimientos respiratorios e hipotermia_

*Morelia, Michoacán, 28 de noviembre de 2024.-* En esta temporada de frío, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) llama a la población a no exponerse a las bajas temperaturas, a cuidarse para prevenir padecimientos respiratorios e hipotermia con la vacunación, además de abrigarse de manera adecuada, sobre todo por las mañanas cuando se acude a las escuelas y trabajos.

Es importante protegerse contra el COVID-19, neumococo e influenza estacional, vacunándose en el centro de salud más cercano, clínica del ISSSTE o unidad de medicina familiar del IMSS; así como abrigarse correctamente, protegiendo nariz y boca con alguna bufanda o cubrebocas y utilizando guantes y gorras.

La dependencia aconseja optar por ingerir líquidos calientes en vez de bebidas frías; consumir frutas ricas en vitamina C, como guayaba, naranja, o limón; lavarse constante las manos o usar frecuente gel antibacterial.

Para evitar la hipotermia se debe utilizar ropa abrigada que proteja del viento, nieve, lluvia o frío; cubrirse la cabeza y orejas con gorras y bufandas; mantenerse hidratados con el consumo de mucha agua y alimentos ricos en carbohidratos, como una barra de cereales que proporcionan energía rápidamente; cambiarse de inmediato la ropa mojada, incluso por simple sudor; y evitar dormir en los autos.

La SSM informa que, en caso de presentar fiebre mayor de 40 grados, silbido en el pecho en niñas y niños, dificultad para respirar, dolor de cuerpo y pecho, eviten automedicarse y mejor acudan a su centro de salud más cercano a recibir atención y tratamiento o bien si presentan signos de hipotermia, como sentir frío, temblor, movimientos torpes o balbuceos, ya que son señales de que el frío afecta el cuerpo y cerebro.